Integrale massage

Ik heb een massage opleiding voor integrale massage gevolgd bij Positive Touch. Integrale massage is een massage die vijf verschillende massagevormen met elkaar combineert. Deze massage is ontstaan vanuit de holistische visie dat lichaam en geest onderling zijn verbonden. De integrale massage is een volledige manier van masseren waarbij wordt uitgegaan van de mens in zijn of haar geheel. Hiermee wordt bedoeld dat tijdens een massage de aandacht zowel op het fysieke van het lichaam als op de mens in zijn of haar geheel. Spieren, weefsels en gewrichten kunnen zich ontspannen en herstellen en tevens vindt er een positieve doorwerking plaats naar andere lagen van het lichaam, zowel het denken (mentaal), het gevoel (emotioneel). Bij deze massage komt het lichaam op een natuurlijke manier tot ontspanning. Er kan ook revitaliserend worden gemasseerd en diverse klachten kunnen worden behandeld ook als deze al langer in lichaam aanwezig zijn. Integrale massage bestaat uit een combinatie van vijf massagevormen:

  1. Klassieke massage ; ontspanning van het lichaam als geheel, spieren, weefsel, gewrichten, contact met het lichaam, energie en balans
  2. Pulsen ; Diepere ontspanning van binnenuit en ondersteunt het proces van loslaten. Werkt stabiliserend en integrerend
  3. Stretchen ; Revitaliserend voor spieren en gewrichten en activeren de doorstroming van energie (vitaliseren)
  4. Bindweefsel massage ; Herstel van (diepere spanning en klachten, activering van zelfhelend vermogen. Laag voor laag wordt er naar de kern van de klacht toe gewerkt.
  5. Energetische massage ; Loslaten van blokkades, herinrichting van energie.

Deze bovenstaande technieken kunnen afzonderlijk worden toegepast maar ook met elkaar gecombineerd worden. Omdat ieder mens anders is en iedere situatie uniek, wordt een integrale massage afgestemd op het doel of de reden waarvoor iemand voor een massage komt. Doel/reden voor een integrale massage kan zijn :

  • ontspanning en balans
  • bevordering van de gezondheid en vitaliteit, bv. bij vermoeidheid , herstel van ziekte
  • behandelen en voorkomen van spanningen en klachten, bv. spanning in nek, rug, schouders, onderrug, hoofdpijn
  • weer meer in contact komen met lichaam en geest

Signalen die het lichaam geeft dat uit balans is, zijn voor iedereen anders, maar voor veel mensen zijn deze in eerste instantie herkenbaar in:

  • Fysiek ongemak
  • Stijve ledematen
  • Pijn (bv hoofdpijn, nek-en schouderklachten)
  • Moeheid
  • Spierspanning
  • Niet goed in slaap kunnen komen
  • Onrustige spijsvertering
  • Gespannenheid
  • Stress
  • Minder controle met intuïtie en gevoel